Яка підошва має бути у спортивному взутті
Вирішивши зайнятися спортом, потрібно задуматися не тільки про професійний, спортивний одяг, а й про спортивне взуття. Кожен елемент у взутті виконує свою певну функцію. Підошва - це частина взуття, яка є сполучною ланкою між землею та верхом. Якщо вона виготовлена із матеріалу сумнівної якості або неправильно сконструйована, то швидко зношується, знижується ефективність занять спортом.
Яке взуття підійде для різних видів спорту
Під час тренувань або змагань стопа працює у багатьох площинах, на різних поверхнях, з різною швидкістю, які характерні для певного виду спорту. Тому необхідно визначити, яке спортивне взуття виконуватиме завдання підтримки стопи. Вона має бути такою, що добре підтримує ногу у спортсмена.
Носіння неправильного взуття під час занять спортом може призвести до травм кісток, розтягу стопи або коліна, розривів зв'язок, сухожиль, травм хребта у спортсмена. Так як звичайні туфлі не дозволяють стопі зберігати анатомо-фізіологічні властивості - вони не роблять жорсткою задню частину стопи, не забезпечують гнучкість її передньої частини, які мають бути у спортивному взутті. Ці дві функції є найважливішими завданнями, які мають виконувати спортивні кросівки.
Яка підошва має бути у спортивних бігових кросівках
Підошва кросівок для бігу гнучка, а задник жорсткіший, що стабілізує п'яту - тоді нога не зміщуватиметься в бік. У кросівок обов'язкова амортизація, яка залежить від особливостей людини, насамперед від ваги. Вони мають підошву, що гарантує стійкість, зчеплення. Також важливі повітропроникність, довговічність.
Які спортивні моделі підходять для фітнесу
Поширений нещасний випадок, який трапляється у залі, при занятті фітнесом, — це прослизання. Тому підошва спортивних моделей для фітнесу має бути неслизькою. При рухах вона забезпечує стійкість, легкість, повітропроникність.
Тренажерний зал
Якщо тренування відбувається з великим навантаженням, кросівки мають бути стійкими. Хорошим рішенням є моделі, у яких піднята п'ята. Це гарантує повнішу стабілізацію, менше навантаження на суглоби. Стійка підошва захистить від ковзання.
Яка підошва підійде до скандинавської ходьби
Підошва для скандинавської ходьби має бути товстою, повинна захистити ногу від нерівностей поверхні, які трапляються на дорозі. П'ятка має бути жорсткою. Важливими є також повітропроникність, водовідштовхувальні властивості. Заміною спеціальних моделей можуть стати трекінгові черевики.
Велосипед
Професійні велосипедисти використовують спеціальні моделі SPD, які кріпляться до педалі велосипеда. У любителів крім них є вибір - взуття з товстою, міцною підошвою з короткою верхньою частиною. Краще вибирати вироби з липучками, оскільки шнурки можуть заплутуватися у велосипедному ланцюзі.
Як вибрати спортивне взуття
Незалежно від виду спорту, покупець повинен перевіряти кожну деталь у виробу перед покупкою. Тому потрібно:
- перевірити, щоб пара була однаковою, мала однакову товщину підошви;
- визначити гнучкість підошви у всіх напрямках;
- перевірити, яка профільність у взуття — при натисканні на п'яти, а потім на носок, воно повинно повертатися в те становище, яке займало спочатку.
У будь-якому виді спорту вибір кросівок надзвичайно важливий. Неправильно підібрана спортивна модель може призвести до неправильної роботи ніг, травм. Професійне спортивне екіпірування, відповідне взуття - рецепт для комфортних занять у спортзалі та на свіжому повітрі. Все необхідне пропонує магазин Марафон.
24.04.2023