Какая подошва должна быть у спортивной обуви

Решив заняться спортом, нужно задуматься не только о профессиональной, спортивной одежде, но и о спортивной обуви. Каждый элемент у обуви выполняет свою строго определенную функцию. Подошва — это часть обуви, которая является связующим звеном между землей и верхом. Если она изготовлена ​​из материала сомнительного качества или неправильно сконструирована, то быстро изнашивается, снижается эффективность занятий спортом.

Во время тренировок или соревнований стопа работает во многих плоскостях, на разных поверхностях, с разной скоростью, которые характерны определенному виду спорта. Поэтому необходимо определить, какая спортивная обувь будет выполнять задачу поддержки стопы. Она должна быть, хорошо поддерживающей ногу у спортсмена.

Ношение неправильной обуви во время занятий спортом может привести к травмам лодыжек, растяжениям стопы или колена, разрывам связок, сухожилий, травмам позвоночника у спортсмена. Так как обычные туфли не позволяют стопе сохранять анатомо-физиологические свойства — они ​​не делают жесткой заднюю часть стопы, не обеспечивают гибкость ее передней части, какие должны быть у спортивной обуви. Эти две функции являются важнейшими задачами, какие должны выполнять спортивные кроссовки.

Подошва кроссовок для бега гибкая, а задник более жесткий, стабилизирующий пятку — тогда нога не будет смещаться вбок. У кроссовок обязательна амортизация, которая зависит от особенностей человека, прежде всего от веса. Они имеют подошву, которая гарантирует устойчивость, сцепление. Также важны воздухопроницаемость, долговечность.

Распространенный несчастный случай, какой случается у занимающихся в фитнес зале, — это проскальзывание. Поэтому подошва спортивных моделей для фитнеса должна быть нескользящей. При движениях она обеспечивает устойчивость, легкость, воздухопроницаемость.

Если тренировка происходит с большой нагрузкой, кроссовки должны быть устойчивыми. Хорошим решением являются модели, у которых приподнятая пятка. Это гарантирует более полную стабилизацию, меньшую нагрузку на суставы. Устойчивая подошва защитит от скольжения.

Подошва для скандинавской ходьбы должна быть толстой, должна защитить ногу от неровностей поверхности, какие случаются на дороге. Пятка должна быть жесткой. Важны также воздухопроницаемость, водоотталкивающие свойства. Заменой специальных моделей могут стать треккинговые ботинки.

Профессиональные велосипедисты используют специальные модели SPD, которые крепятся к педалям велосипеда. У любителей кроме них есть выбор — обувь с толстой, прочной подошвой с короткой верхней частью. Лучше выбирать изделия с липучками, поскольку шнурки могут запутываться в велосипедной цепи.

Вне зависимости от вида спорта покупатель должен проверять каждую деталь у изделия перед покупкой. Поэтому нужно:

В любом виде спорта выбор кроссовок чрезвычайно важен. Неправильно подобранная спортивная модель может привести к неправильной работе ног, травмам. Профессиональная спортивная экипировка, соответствующая обувь — рецепт для комфортных занятий в спортзале и на свежем воздухе. Все необходимое предлагает магазин Марафон.