Кроссовки или кеды: в чем лучше бегать

Привычка бегать полезная, приятная. Но чтобы бегать было максимально комфортно, эффективно, важно подобрать соответствующую обувь. Чаще всего у новичков есть выбор между кроссовками и кедами. В чем лучше бегать — рассказываем ниже.

Определить в чем лучше всего бегать, можно отдельно рассмотрев особенности обоих видов обуви.

Кеды — удобная обувь для занятий спортом. Чем они особенны, так это плоской, широкой подошвой, которая обеспечивает устойчивость, защищает ноги, позволяет комфортно выполнять упражнения.

Но, несмотря на эти свойства, их лучше не надевать, чтобы бегать. Во-первых, материал подошвы не обеспечивает амортизацию, которая обязательно должна быть во время пробежки. Из-за этого ноги могут быстро устать или даже травмироваться.

Во вторых, верх большинства моделей изготавливается из материалов, которые плохо пропускают воздух. Из-за этого ноги быстрее потеют, сама обувь начинает плохо пахнуть.

Кроссовки являются более универсальной обувью. Их можно носить, чтобы упражняться, бегать. Большинство моделей изготавливаются из легких, дышащих материалов, имеют дополнительную водонепроницаемую сетку, благодаря чему ногам комфортно.

Особое внимание такие современные производители как Nike, Fila, Adidas, Asics, Puma, Under Armour, New Balance, Skechers уделяют подошве своей обуви. Сочетание резины, пены делает подошву амортизирующей, рельефное покрытие лучше сцепляется с землей.

Среди недостатков можно выделить более узкую форму, из-за чего сникеры сложнее подобрать под свой размер чем кеды. Также, чаще всего кроссовки заметно дороже.

Оба вида обуви лучше всего подходят для занятий спортом, но предназначены разным упражнениям. Принципиальная разница между ними следующая:

Кеды подходят более узкому применению. Их лучше носить не чтобы бегать, а например во время кроссфита, упражнений со скакалкой, езды на велосипеде, катания на скейтборде, танцев, просто тренировки.

Кроссовки же, помимо того, что бегать, можно использовать для футбола, баскетбола, фитнеса, легкой атлетики, тенниса. Под каждый вид спорта лучше подобрать специальные модели с соответствующими характеристиками. Помимо этого они подходят отдыху на природе, походу, путешествиям, просто ежедневному использованию.

Чтобы не ошибиться в чем лучше бегать, перед покупкой стоит ознакомиться с различными моделями, видами, например, благодаря интернет-магазину Marathon. Правильно подобранная обувь обеспечивает комфорт, бегать будет безопасно, результативно.