Як вибрати одяг для йоги

Той, хто займається йогою, не з чуток знає, наскільки важливий у її практиках комфорт не тільки тіла, а й думок. При виборі костюма для йоги важливий не тільки фасон та колір. Одяг, який Ви вибираєте для походу в зал для йоги, вже з екрану монітора повинен кинутися в очі і заявити: «Це саме те, що Вам потрібно». Саме такий одяг представлений на сайті https://marathon.ua/. Тут можна вибрати найкращі моделі штанів, майок та топів для йоги.

Важливість вибору якісного одягу для йоги

При підборі речі, ми завжди звертаємо увагу не тільки на зовнішній вигляд, фасон, колір, матеріал, а й на те, чи це новинка. Часто цей критерій не має особливого значення, але буває так, що певна річ, яка є новинкою цього сезону, западає нам у душу. Чи варто відмовляти собі у її придбанні, навіть якщо ціна її дещо вища, ніж у моделей минулого сезону. Швидше за все, різниця не така істотна, щоб варто було погодитися на меншу, купивши річ за нижчою вартістю. Якщо Вас полонила модель одягу для йоги від інтернет-магазину https://marathon.ua – не замислюйтесь. Уявіть собі велике задоволення бути чарівною, сяючою, випромінюючою щастя, навіть у спортивному залі.


Фасон та зовнішній вигляд одягу для йоги

Найпоширенішими варіантами штанів, які можна вибрати для йоги, є:
  • лосини;
  • шорти;
  • шаровари;
  • бриджі.
Етнічний стиль, широкий крій, вільний пояс-гумка, різноманітність матеріалів - дуже приваблює покупців стиль шароварів. Але він більше підходить для професіоналів. Це пов'язано з тим, що шаровари приховують ноги, що унеможливлює інструктора бачити, чи правильно Ви виконуєте ту чи іншу вправу. Неправильне виконання асан може призвести до проблем із суглобами. Не маючи достатнього досвіду, людина може навіть не знати, що вона неправильно виконує вправи і цим нашкодить собі. Лосини мають бути підібрані строго за розміром. Неприпустимо займатися в надто тісних штанах. Вони заважатимуть правильній циркуляції енергії, обмежують рухи, порушуватимуть кровообіг.
Крім того, на одязі для йоги не повинно бути дрібних деталей, небажані зав'язки. І точно, варто вибирати штани без ременя. Чи це будуть лосини або бриджі, вирішувати Вам. Більшою мірою ключовими моментами вибору між цими двома варіантами є:
  • пора року;
  • температура в залі або на вулиці, якщо має місце тренування на відкритому повітрі;
  • власне відчуття комфорту.
Що стосується шортів, то вони навряд чи будуть зручні для занять йогою. Якщо тільки вони не є Вашим улюбленим предметом одягу в літні спекотні дні. Якщо Ваші відчуття підказують, що краще вибрати шорти, то це Ваша воля.

Топи чи футболки. Потрібно вибрати те, в чому Вам зручно

Щодо верху, то можна зупинити свій вибір на топі, футболці або майці для йоги. Лідером є топ. Але варто пам'ятати, що лежачи на килимку можна простудити або застудити м'язи, якщо тренування не має місце під час надзвичайної спеки, яка буває влітку. Майка та футболка закривають спину. Це убереже Ваш поперек та нирки від перемерзання. Якщо тренування проводиться на вулиці, то нагору можна надіти другий шар одягу, наприклад, толстовку або кофту. Бажано вибрати одяг без капюшона. Крім того, футболка, майка чи топ не повинні бути надто обтягуючими, щоб не сковувати рухи. Занадто вільна річ теж буде недоречною, оскільки виконуючи деякі асани, Ви почуватиметеся некомфортно через те, що одяг задирається і додатково відкриває деякі частини тіла. Важливим критерієм у виборі цих елементів одягу, крім описаних, є відсутність зайвих швів, дрібних деталей, включаючи прикраси та застібки-блискавки.


Чи потрібні шкарпетки для занять йогою

Що стосується ніг, то зазвичай йогою займаються босоніж. Але якщо Вам так не комфортно, або тренування відбувається на вулиці, то Ви можете надіти шкарпетки. Шкарпетки, які спеціально призначені для йоги не мають пальців, але оснащені антиковзаючою поверхнею на п'яті та подушечці стопи. Можна вибрати класичний варіант носок, якщо Вам так зручніше. Можна купити шкарпетки:
  • звичайного виду зверху, але з прогумованими елементами підошви;
  • з ущільненими п'ятою та носком.
На сайті https://marathon.ua/, можна вибрати шкарпетки з вентильованими антимозольними зонами.

Тканини для йоги. Натуральна або синтетика. Вибір переваг

Сучасні синтетичні спортивні тканини розробляються спеціально для спортивного одягу, у тому числі для фітнесу та йоги. Дехто вважає, що натуральна тканина сприяє кращому поєднанню з природою, що необхідно для внутрішньої гармонії людини. При цьому, сучасні спортсмени та практики йоги відзначають, що одяг з бавовни та льону гірше тягнеться, сильніше мнеться, швидше стає мокрим від поту, ніж сучасні синтетичні матеріали, що «дихають». Давно винайдено синтетику, яка «дихає», дарує прохолоду в спекотний день, відводить зайву вологу від шкіри.

Чи важливе забарвлення при виборі одягу для йоги

Наш настрій може бути дуже мінливим. Зараз ми в захваті від яскравого забарвлення, а після виснажливого робочого дня може захотітися вибрати одяг для фітнесу спокійних ненав'язливих кольорів. Саме тому інтернет-магазин https://marathon.ua/ дарує Вам можливість вибрати відразу кілька варіантів одягу для йоги в різних кольорах. Так Ви зможете змінювати комплекти, залежно від настрою.
Що стосується колірної гами, яку краще вибрати, то тут багато поціновувачів йоги заявляють, що кожен колір має своє значення:
  • білий – колір медитації, усвідомленості та спокою;
  • блакитний та синій – дарує відчуття безтурботності, впевненості та спокою. Формує терпіння та концентрацію;
  • фіолетовий – творчий. Це колір сахасрара-чакри. Розкриває здібності новачків;
  • чорний - дарує сили;
  • помаранчевий і червоний здатні підбадьорити. Найкращий кольоровий варіант одягу для силової практики.
Крім того, білий, чорний та зелений вважаються універсальними кольорами. Тому з них часто шиють одяг для йоги, який Ви можете вибрати на сайті https://marathon.ua/. Ще вважається, що колір одягу для йоги не повинен вступати в дисбаланс із забарвленням килимка для йоги, а також із загальною картинкою приміщення або місцевості.

10.11.2021

Схожі статті
-20% на літо