Амортизация в спортивной обуви: польза или вред?

Спорт — увлекательное и полезное времяпровождение. Но большинство его видов предполагает значительную нагрузку на ноги. Поэтому многие профессионалы отмечают важность покупки специальных спортивных кроссовок — моделей с амортизацией. 

Невзирая на то, что спортом люди занимаются давно, а производителей спортивной обуви на рынке представлено множество, до сих пор существуют споры относительно амортизации. Некоторые надеются на возможности своего организма, и убеждены, что можно снизить уровень нагрузки на ноги, просто соблюдая особую технику. 

Тогда как спортивная обувь известных брендов отличается продуманной системой амортизации. При чем каждая модель обладает своими особенностями для разных видов спорта. Бренд Asics предпочитает использовать вставки из геля. А Mizuno — технологию Wave, предполагающую волнообразные вставки, которые растягиваются под давлением и сжиматься. Тогда как Nike использует воздушную подушку, которая обеспечивает легкость.

Задача амортизации — поглощать силу удара о землю, равномерно распределять вес по стопе. При беге в таких кроссовках, спортсмен получает от них некий толчок — вверх или вперёд, зависимо от того, в каком направлении движется спортсмен. Считается, что такая технология позволяет спортсмену показать лучшие результаты. 

Если босой ступней приземляться на носок, то это заставляет активизировать природные рессоры — можно приземлиться без нагрузки на суставы. Но так происходит только в случае, если бегаете по идеально ровной поверхности. Не стоит надеяться на мягкое приземление, если приходиться заниматься спортом на площадке с острыми камнями. Также учитывайте, что придерживаться специальной техники бега не так уж просто, если это не пробежка возле дома, а серьезный забег. Даже если будете пытаться это делать на протяжении всего времени, избежать перенапряжения мышц голени не получится. Выходит, что пытаясь спасти коленные суставы от напряжения повышаете вероятность травмирования мышцы и связки. 

Чтобы смягчение ударов было эффективно, производители амортизацию наносят на соответствующие участки обуви:

Производители кроссовок амортизацию условно делят на две категории — пассивную и активную. Первая отличается тем, что представляет собой мягкую и упругую массу; которая размещается на межподошве. Для этих целей чаще всего используют 

полиуретан, поскольку легкий, эффективный. Невзирая на то, что стоит дешевле аналогов, отличается высоким уровнем износоустойчивости, что особо важно для тех, кто покупает обувь на длительные и интенсивные забеги. А еще применяют ЭВА — более упругий и воздушный, но менее прочный. 

Активная амортизация — дополнительные технологии, снижающие силу удара. Этот вид имеет подтипы:

Эту технологию активно применяют такие бренды как Nike и Reebok. Стоит учитывать, что кроссовки с газовой амортизацией лучше не покупать для бега на асфальте, поскольку они такое покрытие просто не перенесут. Микропористые кроссовки быстро могут потерять уровень амортизации, поэтому важно следить за условным показателям их пригодности. Как только пробежите указанный километраж, лучше заменить их на новую пару. 

Поэтому, чтобы предложить своим клиентам лучший вариант, есть еще амортизаций смешанного типа под носком микропоры, а под пяткой – воздушную подушку.

При выборе типа амортизации, важно ориентироваться на стиль бега:

Без амортизации точно будет сложно на серьезных тренировках. Выбирайте спортивную обувь с особой тщательностью и не пытайтесь сэкономить на такой покупке, поскольку от этого зависит здоровье ног и позвоночника.